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Auditoría de tu Energía: cómo identificar lo que te recarga (y lo que te drena)

¿Cómo te estás sintiendo últimamente? ¿Estás funcionando en piloto automático? ¿Te cuesta enfocarte? ¿Sientes que no tienes energía, aunque duermas? No estás sola. La mayoría de nosotras no neces...

Glow State of Mind: claridad mental, energía estable y cómo lograrlo con Hoop

Vivimos en un mundo donde la productividad se aplaude y el burnout se romantiza. Donde estar ocupada es sinónimo de éxito y descansar parece un lujo. Pero ¿y si te dijéramos que tu glow empieza en ...

The Nervous System Glow-Up: Cómo equilibrar tu sistema nervioso para brillar desde dentro

Si alguna vez te has sentido ansiosa, agotada o con una sensación constante de estrés que parece no desaparecer, probablemente tu sistema nervioso necesite un "Glow-Up" urgente. La salud de tu sist...

El estrés está arruinando tu salud intestinal

Hoy en día, el ritmo acelerado de la vida moderna nos expone a constantes presiones: trabajo, estudio, compromisos sociales, notificaciones a toda hora… Y aunque ya sabemos que el estrés puede afec...

The Science of Beauty Sleep — Hábitos para Despertar Radiante

Sabemos que una buena rutina de cuidado de la piel y el uso de los mejores cosméticos pueden ayudarte a lucir radiante, pero hay algo incluso más poderoso y muchas veces olvidado: el sueño reparado...

Magnesio & Neuroplasticidad: Re-cablea tu cerebro con Magnesi-om™

¿Por qué el magnesio se volvió la “vitamina” del cerebro? Regula los receptores NMDAEl magnesio actúa como “tapón” natural de los receptores NMDA. Cuando falta, estos receptores se sobre-activan,...

La Ciencia de la Positividad: por qué la gratitud reprograma tu cerebro

Gratitud ≠ simple cortesía: es neurología pura Los estudios de neuroimagen muestran que, al sentir o expresar gratitud, se activan áreas de recompensa y aprendizaje —como la corteza prefrontal medi...

5 Bebidas que Apoyan tu Piel, Energía y Bienestar

1. The Classic Glow Elixir: Radiance Green Juice Qué es: un jugo verde hidratante, mineralizado y revitalizante.Ingredientes: pepino, apio, manzana verde, espinaca, jugo de limón.Beneficios Glow: h...